Luogo di origine: | Shanghai |
---|---|
Marca: | Minhuan |
Certificazione: | 6P free test from SGS |
Numero di modello: | Mezza palla dell'equilibrio |
Quantità di ordine minimo: | 100PZ |
Prezzo: | Negotiable |
Imballaggi particolari: | 1 scatola di pc/carton |
Tempi di consegna: | 15-45 giorni basati sulla quantità |
Termini di pagamento: | L/C, T/T, Western Union, MoneyGram |
Capacità di alimentazione: | 200000pcs per Mese |
Materiale: | PVC 100% | Colore: | Tutto il colore è disponibile |
---|---|---|---|
Logo Service: | disponibile | OEM: | disponibile |
Prova di fabbrica: | BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 ecc | Uso: | Forma fisica il vostro corpo |
Pompa: | disponibile | Banda: | disponibile |
Evidenziare: | mezza attrezzatura di allenamento della palla,mezza attrezzatura di esercizio della palla |
Mezza palla dell'equilibrio di esercizio degli apparecchi di idoneità fisica dell'equilibrio della palla di yoga
Perfezioni per gli allenamenti multipli per aumentare l'equilibrio, la stabilità, la forza del centro e la resistenza nella comodità della vostra propria casa
Il corredo versatile di allenamento include una pompa e 2 bande smontabili della resistenza
L'istruttore dell'equilibrio di yoga è costruito con PVC durevole e plastica robusta dell'ABS
Prendalo con voi alla palestra, parcheggi, o la casa di un amico con il suo peso leggero e facile--porti la progettazione
Specifiche di prodotto:
Grafico di dimensione della muffa
Oggetto nessun | Diametro | Peso | |
Yoga Halfball | 63cm | 4000g | 1pc |
Mezza palla dell'equilibrio della palestra | 55cm | 3600g | 1pc |
… | …. | …. | …. |
Perché la mezza palla di yoga è un esercizio degno strumento?
La bellezza di un halfball di yoga è che potete eseguire tutti i tipi di esercizi con -tutto dagli esercizi di gamba che equilibrano su, di svuotare gli esercizi e perfino il superiore-corpo ed il cardio lavoro. Istruttore di Beachbody e creatore eccellenti dell'ossessione 80-Day. In c'è ne di quegli scenari, aggiunge semplicemente un elemento extra di instabilità, che gli richiede di impegnare più di piccoli muscoli nel vostro centro che vi aiutano a controllare il vostro corpo ed a restare equilibrato.
Infine, otterrete al centro più intenso allenamento-nessuna materia che muscoli l'esercizio tecnicamente obiettivo-e migliora il vostro equilibrio usando uno strumento che sfida la stabilità come una palla di BOSU. Anche può contribuire a migliorare la propriocezione (che sa dove il vostro corpo è nello spazio). Avere un maggior senso di consapevolezza del corpo vi aiuta a migliorare il controllo i vostri movimenti, posizionando ed infine, sia la vostra posizione che capacità di fare gli esercizi con la forma adeguata. Così come, il genere dell'IT di gran cosa.
Come qualsiasi nuovo esercizio o pezzo di attrezzatura, è meglio da cominciare con le basi e da raggiungere i movimenti più complessi dopo che avete sviluppato la vostra stabilità un pezzo. Prima che facciate niente altro, supporto dal lato blu del halfball di yoga per ottenere semplicemente un tatto per. Sì, riterrete traballante, ma con tempo, comincerete ritenere più stabile. Poi, provi alcuni dei movimenti qui sotto.
Esercizi da provare con la mezza palla dell'equilibrio di yoga
Plancia
Disponga il lato blu di mezza palla dell'equilibrio della palestra sul pavimento.
Pieghi giù ed afferri i lati della piattaforma nera.
Estenda le vostre gambe fuori voi e riposi le vostre dita del piede sul pavimento. Il vostro corpo dovrebbe formare una linea retta dalle vostre spalle ai vostri talloni.
Schiacci il vostro intero centro, i vostri glutes ed i vostri quadrati e pieghetti la vostra estremità sotto un piccolo per tenere il vostro diritto più lombo-sacrale. Assicuri che non stiate cadendo le vostre anche o non stiate facendo un'escursione la vostra estremità sul livello verso il soffitto.
Posizioni la vostra testa in modo che il vostro collo sia in una posizione neutrale ed il vostro sguardo fisso sia fra le vostre mani.
Tenga questa posizione per 30 secondi.